今日の積み上げ
目標＆目安 ダイエット 体重：45kg / 体脂肪：16% 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定 7月末までに54kg 英語 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる 日常会話が話せるレベルになる 7…
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目標＆目安 ダイエット 体重：45kg / 体脂肪：16% 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定 6月末までに55kg 英語 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる 日常会話が話せるレベルになる 6…
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