ダイエット フィットボクシング2 169日目 & 英語139日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 6月末までに55kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
6/21（月）の結果
- 体重：56.95 / 55.9
- 体脂肪： 28.1 / 30.1
運動
- デイリーエクササイズ：38分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
- プランク60秒
英語
発音
英語耳
合計：
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：97周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる
- section21〜section25 1回
合計：
- section1〜section5 合計：36回
- section6〜section10 合計：36回
- section11〜section15 合計：36回
- section16〜section20 合計：36回
- section21〜section25 合計：35回
- section26〜section30 合計：34回
- section31〜section35 合計：34回
- section36〜section40 合計：34回
- section41〜section45 合計：34回
食事
相変わらず55から57kgを行き来してるんだよなあ、、、はい、ここから本気出します、、とか言って結局ピノ一箱食べてしまったんだけどね、、料理をしようと思いながらも、次の家に引っ越す気満々だからどうにもこの家で交流を深めることに対して面倒になっている。
相変わらず次の家をだらだらと探しつつ、、荷物を捨てている。
大物を捨てる勇気がまだ出ないんだよなあ、、いつ捨てよう。
自分の中で色々なことに整理がついてなくてなんだか落ち着かない気がして、なかなかに次の段階に踏み出せない。やっぱり家って大事なのか。
前はほんとに仕事か写真撮りに行ってたから全然家にいなかったからなんでもよかったし、なんだったらドミトリーに住んでたことだってあるんだけど。今や家に求めるものが大きすぎるんだよなあ。。うん、、
あと今日近くの銭湯に行ってみたんだけど全然ゆっくりできなかったwやたら泥棒の張り紙が多いんだものw昨今の銭湯ってこんな感じなのwあまりに休まらなかったからもう行かないなあ、、やっぱり東京も区や地域によって全然違くて面白い。
今のところここが圧倒的によかった！とかはないんだけど、目黒周辺はやっぱり落ち着いてていい。
