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ダイエット フィットボクシング2 130日目 & 英語100日目

目標&目安

ダイエット

  • 体重:45kg / 体脂肪:16%
  • 1月から開始(大体60kgスタート)、-15kg
  • 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
  • 5月末までに54kg

英語

  • 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
  • 日常会話が話せるレベルになる

5/12(水)の結果

  • 体重:56.55 / 57.35(昨日)
  • 体脂肪: 29.8 / 27.9(昨日)

運動

  • リングフィット:10分
  • デイリーエクササイズ:28分
    • エクササイズ時間: 28分コース、普通
  • プランク60秒

英語

発音

英語耳

合計:

  • practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:68周

単語

Duo3.0

意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる

  • section1〜section5 1回
  • section6〜section10 1回

合計:

  • section1〜section5 合計:33回
  • section6〜section10 合計:31回
  • section11〜section15 合計:30回
  • section16〜section20 合計:30回
  • section21〜section25 合計:30回
  • section26〜section30 合計:30回
  • section31〜section35 合計:30回
  • section36〜section40 合計:30回
  • section41〜section45 合計:30回

ランク順

パッと開いたページの関連する単語を最低三ついう練習 - 今日はなし

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

ざっくり読む方向性に変更 - 今日はなし

合計:

  • 01〜114:1周完
  • 01〜07:2周目

英語日記

  • 今日はなし

合計:

  • ボイス日記 5回目

読書、映画・ドラマ・youtube

  • 特になし

食事

めっちゃ野菜食ってるな。でももっと野菜食おう。。。
なんで太るんだろうなー、やっぱ食べ過ぎと運動もっとしないとダメかなあ。

ダイエット フィットボクシング2 129日目 & 英語99日目

目標&目安

ダイエット

  • 体重:45kg / 体脂肪:16%
  • 1月から開始(大体60kgスタート)、-15kg
  • 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
  • 5月末までに54kg

英語

  • 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
  • 日常会話が話せるレベルになる

5/11(火)の結果

  • 体重:57.35 / 56.95(昨日)
  • 体脂肪: 27.9 / 29.0(昨日)

運動

  • デイリーエクササイズ:28分
    • エクササイズ時間: 28分コース、普通
  • プランク60秒

英語

発音

英語耳

合計:

  • practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:67周

単語

Duo3.0

意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる

  • section1〜section5 1回

合計:

  • section1〜section5 合計:32回
  • section6〜section10 合計:30回
  • section11〜section15 合計:30回
  • section16〜section20 合計:30回
  • section21〜section25 合計:30回
  • section26〜section30 合計:30回
  • section31〜section35 合計:30回
  • section36〜section40 合計:30回
  • section41〜section45 合計:30回

ランク順

パッと開いたページの関連する単語を最低三ついう練習 - 今日はなし

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

ざっくり読む方向性に変更 - 今日はなし

合計:

  • 01〜114:1周完
  • 01〜07:2周目

英語日記

  • 今日はなし

合計:

  • ボイス日記 5回目

読書、映画・ドラマ・youtube

  • 特になし

食事

うーん、なんだか今日も特にこれといって変わったことはなかったかな。
もう少し何かしら毎日やる日課を増やそう、、、youtubeばっか見てしまう。。。

ダイエット フィットボクシング2 128日目 & 英語98日目

目標&目安

ダイエット

  • 体重:45kg / 体脂肪:16%
  • 1月から開始(大体60kgスタート)、-15kg
  • 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
  • 5月末までに54kg

英語

  • 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
  • 日常会話が話せるレベルになる

5/10(月)の結果

  • 体重:56.95 / 56.8(昨日)
  • 体脂肪: 29.0 / 28.8(昨日)

運動

  • デイリーエクササイズ:28分
    • エクササイズ時間: 28分コース、普通
  • プランク60秒

英語

発音

英語耳

合計:

  • practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:66周

単語

Duo3.0

意味を理解しながら進める

  • section1〜section5 1回

合計:

  • section1〜section5 合計:31回
  • section6〜section10 合計:30回
  • section11〜section15 合計:30回
  • section16〜section20 合計:30回
  • section21〜section25 合計:30回
  • section26〜section30 合計:30回
  • section31〜section35 合計:30回
  • section36〜section40 合計:30回
  • section41〜section45 合計:30回

ランク順

パッと開いたページの関連する単語を最低三ついう練習 - 今日はなし

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

ざっくり読む方向性に変更 - 今日はなし

合計:

  • 01〜114:1周完
  • 01〜07:2周目

英語日記

  • 今日はなし

合計:

  • ボイス日記 5回目

読書、映画・ドラマ・youtube

  • 特になし

食事

ダイエット フィットボクシング2 127日目 & 英語97日目

目標&目安

ダイエット

  • 体重:45kg / 体脂肪:16%
  • 1月から開始(大体60kgスタート)、-15kg
  • 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
  • 5月末までに54kg

英語

  • 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
  • 日常会話が話せるレベルになる

5/9(日)の結果

  • 体重:56.8 / 56.65(昨日)
  • 体脂肪: 28.8 / 28.7(昨日)

運動

  • デイリーエクササイズ:18分
    • エクササイズ時間: 28分コース、普通
  • プランク60秒

英語

発音

英語耳

合計:

  • practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:65周

単語

Duo3.0

意味を理解しながら進める

  • section41〜section45 1回

合計:

  • section1〜section5 合計:30回
  • section6〜section10 合計:30回
  • section11〜section15 合計:30回
  • section16〜section20 合計:30回
  • section21〜section25 合計:30回
  • section26〜section30 合計:30回
  • section31〜section35 合計:30回
  • section36〜section40 合計:30回
  • section41〜section45 合計:30回

ランク順

パッと開いたページの関連する単語を最低三ついう練習 - 今日はなし

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

ざっくり読む方向性に変更 - 今日はなし

合計:

  • 01〜114:1周完
  • 01〜07:2周目

英語日記

  • 今日はなし

合計:

  • ボイス日記 5回目

読書、映画・ドラマ・youtube

  • 特になし

食事

今日は某物件を見てきた。うーん、今のとこピンとは来なかったので、次違う物件みて考える。とりあえず早く引っ越ししたいし荷物をもっと軽くしたい。。。どうしようかなあ。。ほんとはカバン一個になるくらい厳選したいけど、なかなかどうしてそこまでできないのだよな。。。

ダイエット フィットボクシング2 126日目 & 英語96日目

目標&目安

ダイエット

  • 体重:45kg / 体脂肪:16%
  • 1月から開始(大体60kgスタート)、-15kg
  • 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
  • 5月末までに54kg

英語

  • 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
  • 日常会話が話せるレベルになる

5/8(土)の結果

  • 体重:56.65 / 56.85(昨日)
  • 体脂肪: 28.7 / 29.3(昨日)

運動

  • デイリーエクササイズ:18分
    • エクササイズ時間: 28分コース、普通
  • プランク60秒

英語

発音

英語耳

合計:

  • practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:64周

単語

Duo3.0

意味を理解しながら進める

  • section36〜section40 1回

合計:

  • section1〜section5 合計:30回
  • section6〜section10 合計:30回
  • section11〜section15 合計:30回
  • section16〜section20 合計:30回
  • section21〜section25 合計:30回
  • section26〜section30 合計:30回
  • section31〜section35 合計:30回
  • section36〜section40 合計:30回
  • section41〜section45 合計:29回

ランク順

パッと開いたページの関連する単語を最低三ついう練習 - 今日はなし

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

ざっくり読む方向性に変更 - 今日はなし

合計:

  • 01〜114:1周完
  • 01〜07:2周目

英語日記

  • 今日はなし

合計:

  • ボイス日記 5回目

読書、映画・ドラマ・youtube

  • 特になし

食事

  • 朝:海藻サラダ、ごぼうサラダ、するめ
  • 昼:カレーパン、クリームパン、青のりパン
  • 夜:シェイクシャックのバーガー、フライドポテト

今日はりっくん、りかちゃんの呪術を稲毛で撮影してきた!曇りだったけどまあ天気は持ってよかった。
アフターはシェイクシャックで。久しぶりのバーガーはなかなかうまかった。
カメラの時の荷物が悩ましい〜もう少しなんか動きやすい感じで持ち歩きたいんだが、2台が限界やな、、、

ダイエット フィットボクシング2 125日目 & 英語95日目

目標&目安

ダイエット

  • 体重:45kg / 体脂肪:16%
  • 1月から開始(大体60kgスタート)、-15kg
  • 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
  • 5月末までに54kg

英語

  • 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
  • 日常会話が話せるレベルになる

5/7(金)の結果

  • 体重:56.85 / 56.8(昨日)
  • 体脂肪: 29.3 / 28.8(昨日)

運動

  • リングフィット:12分
  • デイリーエクササイズ:28分
    • エクササイズ時間: 28分コース、普通
  • プランク60秒

英語

発音

英語耳

合計:

  • practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:63周

単語

Duo3.0

意味を理解しながら進める

  • section31〜section35 1回

合計:

  • section1〜section5 合計:30回
  • section6〜section10 合計:30回
  • section11〜section15 合計:30回
  • section16〜section20 合計:30回
  • section21〜section25 合計:30回
  • section26〜section30 合計:30回
  • section31〜section35 合計:30回
  • section36〜section40 合計:29回
  • section41〜section45 合計:29回

ランク順

パッと開いたページの関連する単語を最低三ついう練習 - 今日はなし

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

ざっくり読む方向性に変更 - 今日はなし

合計:

  • 01〜114:1周完
  • 01〜07:2周目

英語日記

  • 今日はなし

合計:

  • ボイス日記 5回目

読書、映画・ドラマ・youtube

  • 特になし

食事

  • 朝:ヤクルト、ひじき
  • 昼:豆乳坦々麺、キャベツ、するめシート、クッキーサンド
  • 夜:プロテイン(1杯、豆乳200ml)、りんご、ヨーグルト、するめ龍角散

またお徳用するめシートを買った!また別の店で買ったんだが、味が微妙だった。。。まあまずくはないので、またするめ生活する。そして腹を減らすんだ。。。

ダイエット フィットボクシング2 124日目 & 英語94日目

目標&目安

ダイエット

  • 体重:45kg / 体脂肪:16%
  • 1月から開始(大体60kgスタート)、-15kg
  • 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
  • 5月末までに54kg

英語

  • 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
  • 日常会話が話せるレベルになる

5/6(木)の結果

  • 体重:56.8 / 56.80(昨日)
  • 体脂肪: 28.8 / 27.8(昨日)

運動

  • リングフィット:12分
  • デイリーエクササイズ:28分
    • エクササイズ時間: 28分コース、普通
  • プランク60秒

英語

発音

英語耳

合計:

  • practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:62周

単語

Duo3.0

意味を理解しながら進める
今日はやってない

合計:

  • section1〜section5 合計:30回
  • section6〜section10 合計:30回
  • section11〜section15 合計:30回
  • section16〜section20 合計:30回
  • section21〜section25 合計:30回
  • section26〜section30 合計:30回
  • section31〜section35 合計:29回
  • section36〜section40 合計:29回
  • section41〜section45 合計:29回

ランク順

パッと開いたページの関連する単語を最低三ついう練習 - 今日はなし

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

ざっくり読む方向性に変更 - 今日はなし

合計:

  • 01〜114:1周完
  • 01〜07:2周目

英語日記

  • 今日はなし

合計:

  • ボイス日記 5回目

読書、映画・ドラマ・youtube

  • 特になし

食事

  • 朝:ポテチ、ナッツ、ヤクルト、チーズ
  • 昼:カレー鍋、切り干し大根、ザーサイ、ニンニク
  • 夜:香り箱のサラダ、ごぼうサラダ、ザーサイ、ニンニク、するめ、アイス、ナッツ、龍角散

今日もだいぶ食べたなー。。。はい、明日はもう少し食べる量を減らす。あと引っ越しがめんどくさくなってきたけど、やると決めたからにはやるのでござい。