日記

20231006(金)

AppleWatchムーブ以外クリア

エアロビ

簡単な筋トレ

朝：食べなかった

昼：アイスコーヒー、ヨーグルト、シャインマスカット、チキン、カレー、ポテチ、サラダ、スープ

夜：食べなかった

昼めっちゃ食べたので、夜食べなかったら昨日よりちょっと痩せた。でもやっぱムーブゴールもう少し増やさないと食べる量だけじゃ痩せないかもしれんなあー

20231007(土)

AppleWatchクリア

二駅散歩

朝：食べなかった

昼：リンガーハット野菜たっぷりちゃんぽん麺少なめ、餃子5個

間食：アップルパイ、チョコバナナパイ、ピルクル、アイスコーヒー、ポテチ

夜：納豆巻き、サラダチキン、さけるチーズ*2、札幌一番カップ麺小、ホットコーヒー

ケーキ二つはやってんなあ。。。あとポテチ食べないように気をつけないと。。。

やっぱ二キロくらい太ったぞ・・・！