ダイエット フィットボクシング2 167日目 & 英語137日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 6月末までに55kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
6/19（土）の結果
- 体重：55.5 / 56.15
- 体脂肪： 28.4 / 27.9
運動
- デイリーエクササイズ：48分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
- プランク60秒
- 内ももパカパカ左右100回ずつ
英語
発音
英語耳
今日はなし
合計：
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：96周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる
今日はなし
合計：
- section1〜section5 合計：36回
- section6〜section10 合計：36回
- section11〜section15 合計：36回
- section16〜section20 合計：36回
- section21〜section25 合計：34回
- section26〜section30 合計：34回
- section31〜section35 合計：34回
- section36〜section40 合計：34回
- section41〜section45 合計：34回
食事
今日は病院行って、髪きって、本売って、服とカバン売ってきた！
いやあ大した値段にはならないことはわかってるんだけどね、、まあ他の誰かが使ってくれるならいいかなと思い。
そういえば引っ越しはしたんだけど、やっぱりまだ未練があるんだよなああああ、、、某シェアハウス、、、うーん、もう少しここで過ごしはするけどやっぱり8月あたりに見学申し込んでみよう。。
それから水回りが部屋にないのが面倒でな。。前の家は部屋から割と近くにトイレあったけど今微妙に遠くて、そのためにわざわざ外行くのが若干めんどくさく。。。それと引き換えに掃除しなくてもいいわけだけど、どっちにしろ自分が汚したら掃除するしなあ。。って考えたらキッチンだけ共有で、他は部屋にあったほうがいいのではと思い始めた。本当は洗濯機も共有であって欲しい。。
とはいえそうそうないわけで。とりあえず半年でまた引っ越しだーい。
今、モノはまたどんどん減らしてるので。とにかく身軽にいつでもどこにでも行ける体制を作っておく。
