ダイエット フィットボクシング2 175日目 & 英語145日目
目標&目安
ダイエット
- 体重:45kg / 体脂肪:16%
- 1月から開始(大体60kgスタート)、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 6月末までに55kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
6/27(日)の結果
- 体重:今日は測ってない / 55.4(25日の結果)
- 体脂肪: 今日は測ってない / 29.3(25日の結果)
運動
- デイリーエクササイズ:28分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
英語
発音
英語耳
今日は無し
合計:
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:100周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる
今日は無し
合計:
- section1〜section5 合計:36回
- section6〜section10 合計:36回
- section11〜section15 合計:36回
- section16〜section20 合計:36回
- section21〜section25 合計:36回
- section26〜section30 合計:36回
- section31〜section35 合計:35回
- section36〜section40 合計:34回
- section41〜section45 合計:34回
食事
今日は朝コインランドリー行って(大変おしゃれなランドリーだった、、)久しぶりのポケセン!!
なんかすごいワクワクしたな。ミニマリストとは言いながらもミズゴロウとコダックとモンボをお買い上げました。。。その代わり今まで買った他の子達を手放したので、というかやはり数が多いとどうしても偏りが出てしまうのでこれからはもうこの二匹だけを大事にしてこうと思います。。
それから銀座カラー行って、新宿を少しだけふらつき。セリアに行ってポーチを買った。
そして新橋のうどん屋でうどんを食べた。なるべく辛いもの避けないとだよなあ、、あともう少し体にいいもの。。
今日はお菓子食べすぎたな。。。とはいえどうしてもアイスだけはやめられないんだよなあ。