ダイエット フィットボクシング2 176日目 & 英語146日目
目標&目安
ダイエット
- 体重:45kg / 体脂肪:16%
- 1月から開始(大体60kgスタート)、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 6月末までに55kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
6/28(月)の結果
- 体重:今日は測ってない / 55.4(25日の結果)
- 体脂肪: 今日は測ってない / 29.3(25日の結果)
運動
- デイリーエクササイズ:48分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
英語
発音
英語耳
合計:
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:101周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる
今日は無し
合計:
- section1〜section5 合計:36回
- section6〜section10 合計:36回
- section11〜section15 合計:36回
- section16〜section20 合計:36回
- section21〜section25 合計:36回
- section26〜section30 合計:36回
- section31〜section35 合計:35回
- section36〜section40 合計:34回
- section41〜section45 合計:34回
食事
どうしてもカレーリベンジしたくなって結局夜行ってしまった。いやまじでうまいなここのカレー、ちょっと辛いけど。
この生活をやってみて思ったけど、自分が何を求めるのかはわかってきた気がする。
次は家を色々見学に行こう。
あとやっぱりモノはもっと捨てたい。。結局今持ってきてないものはなくてもいいもの、になるんだもんなあ。
いや、持ってきて使ってないものもあるんだけどね。帰ってもう一回色々整理しよう。
どうにかして全部の荷物をダンボールひとつ、バックパック、リュックに詰め込めるようになりたいなあ。