ダイエット フィットボクシング2 172日目 & 英語142日目

目標＆目安

ダイエット

• 体重：45kg / 体脂肪：16%
• 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
• 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
• 6月末までに55kg

英語

• 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
• 日常会話が話せるレベルになる

6/24（木）の結果

• 体重：55.75 / 55.95
• 体脂肪： 27.0 / 27.4

運動

• デイリーエクササイズ：38分
  • エクササイズ時間: 38分コース、普通
• 内ももパカパカ左右100回ずつ

英語

発音

英語耳

合計：

• practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：99周

単語

Duo3.0

意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる

• section26〜section30 1回

合計：

• section1〜section5 合計：36回
• section6〜section10 合計：36回
• section11〜section15 合計：36回
• section16〜section20 合計：36回
• section21〜section25 合計：36回
• section26〜section30 合計：35回
• section31〜section35 合計：34回
• section36〜section40 合計：34回
• section41〜section45 合計：34回

食事

• 朝：ごぼうサラダ、切り干し大根
• 昼：シュークリーム、納豆巻き、チーズ
• 間食：チュコレートサンデーアイス、するめ、あめ

フィットボクシングのダウンロード版を買って、パッケージ版を売りますw最初からダウンロード版買っておけばよかったよねw
まあいいや、とりあえず密林で買ってダウンロードするだけで今までのデータも引き継いでくれてたので楽ちんだった！明日ダンボール一箱分の諸々を売ります！さて次は何を捨てよう。今とりあえずいらないもの箱に入れて実験中なのだよ。あー終わった確定申告の書類とか捨ててえ、、、なぜ7年も保管するんだ、、、一番荷物とる、、、