git インストール 初期設定の参考：Gitをインストールしたら真っ先にやっておくべき初期設定 - Qiita git config でメールアドレス、名前を設定する sshキーを登録する コミットコメントを変更する 一つ前のコミットコメントが修正される git commit --amend…

respond_to?

参考： JavaScriptで数字のみ取り出す - Qiita data.replace(/[^0-9]/g, '');

request.format.json?

参考： ruby - テーブルのカラムには存在しない独自に追加したプロパティも to_json で出力したい - スタック・オーバーフロー render :json でmodelメソッドの処理結果をjsonに追加して返したい - 蚊帳の中の日記 ruby on rails - AwesomeNestedSet, virtua…

brew install ffmpeg ffmpeg -i "concat:VIDEO_TS.VOB|VTS_01_1.VOB" -b:v 1500k -r 30 -vcodec h264 -strict -2 -acodec aac -ar 44100 -f mp4 VTS_01.mp4 ffmpeg -i "concat:VIDEO_TS.VOB|VTS_01_0.VOB|VTS_01_1.VOB|VTS_01_2.VOB|VTS_01_3.VOB|VTS_01_4.V…

## 1/11の結果 - 体重：63.2(+0.5kg ## 運動 - デイリーエクササイズ：48分消化 エクササイズ時間:48分コース、通常 - リングフィット：10分 ## 食事 朝・昼（12時30分くらい）：ハーフお好み焼き・ハーフ焼きそば、アイス、焼き芋、卵とブロッコリーとえび…

## 1/10の結果 - 体重：62.7(+1.0kg ## 運動 - デイリーエクササイズ：48分消化 エクササイズ時間:48分コース、通常 ## 食事 朝・昼（12時30分くらい）写真参照 間食：ナッツ、みかん、ガトーショコラアイス、焼き芋 今日は予定がなくなったのでまじで引きこ…

一時的に非公開にしてるブログがあるんですが、そっちはまあ後で削除しようかなあと思っているので、 ここに公開できそうなものを（笑）移植してこようと思います！ 呟きみたいな一言も多いのでもはやブログなのかツイッタなのかようわからん感じですが、ま…

youtu.be さいとうなおき先生ほんと好きだなあ。。 最近絵を描かなくなってたけど、また描きたくなったので色々学ばせていただきます。 - 誰（ターゲット）に何をプレゼントするか - いつプレゼントすべきか（ターゲットが見ている時間） - 自分がプレゼント…

## 1/9の結果 - 体重：60.7（+0.4kg ## 運動 - デイリーエクササイズ：48分消化 エクササイズ時間:48分コース、通常 ## 食事 朝・昼（13時くらい）五目蒙古タンメン（麺少なめ） 間食：アイスの実、マカダミアナッツクッキー、ナッツ、みかん、カニカマ、サ…

SNSダイエットというわけでココナラ、ワーコス、DeviantArt、snapmartも退会した。 一個作っては一個消して、、、みたいなことをね、やってるわけで。。 運用してないSNSは消していくスタイルで行きます。 あまりにありすぎても使えない。。 もう少し英語が…

エンジニア関連 GitHub github.com Qiita qiita.com 写真関連 Instagram https://www.instagram.com/katoharu101/ ブログ haruphoto.hateblo.jp コスピクセル cos.guide イラスト関連 pixiv 描いたものをまとめる場所 www.pixiv.net ポイピク 表に載せにくい…

## 1/8の結果 - 体重：60.3 （-1kg ## 運動 - デイリーエクササイズ：48分消化 エクササイズ時間:48分コース、通常 ## 食事 朝（9:30くらい）：フルグラ、オートミール、豆乳 昼（12:30くらい）：納豆、きのこ＋キムチ＋野菜炒め、味噌汁 夜？（16:30くらい…

今年また始動してくれるわけですけれども、 正直なところ公式が色々と動かなくとも世界は今もなお動いているわけで、 何なら歴史も文化も経済も政治も兎にも角にも何もかも。 全てヘタリアを構成する物なので、なんていうか、うん、ネタは尽きないわけですよ…

twitterで呟くときにフォロワーさんの顔を想像して、自分がこういったらどう思われるだろう？みたいなことを考えてしまって、呟けないっていうのを今まで繰り返してきたのだけれど。 こーゆーのほんと馬鹿みたいだな。 ともずっと思っていたので、もう気にし…

## 1/7の結果 - 体重：61.3 （昨日と変わらず、、 ## 運動 - デイリーエクササイズ：48分消化 今までデイリー設定のエクササイズ時間を38分コースにして、 その重め48分をやっていたのだが、 今日エクササイズ時間を48分コース、通常にしたら終わった後体が…

本読んで、書評して、それを自分の中に落とし込んで実行していく年にするんだ・・・・！！！！！ インプット！！アウトプット！！アウトプット！！ 緊急事態宣言で予定が白紙になりまくったので、この空いた土日にやりたいこと（というよりやらねばならない…

そういえばフィットボクシング始めただけで、肌の乾燥が弱まってきた気がする ただ単に運動不足がひどくて、汗かいてなかったからなのか、、、 でもまだお腹は張ってる感じだし、下痢か便秘を繰り返してるので空腹時間を作って内臓を回復させたいと思う。。 …

## 1/6の結果 - 体重：61.3 ## 運動 - デイリーエクササイズ：48分消化 慣れてきたのかあっというまに終わった。。 何かメニュー足すかリングフィットもやっていこうかなあ。。。 ## 食事 朝（9:30くらい）：フルグラ、オートミール、豆乳 昼（12:30くらい）…

7時起きむずいなー 8時起きにしようか、それとも二度寝しないで強制的に起きるようにするか🤔

そういえば運動を開始したらソッコー肌の乾燥がなくなった気がする🤔

## 1/5の結果 - デイリーエクササイズ：48分消化 - 体重変化なし：62.7 ## 食事 9:30：フルグラ、オートミール、豆乳をコップいっぱい 12:30：納豆、きのこ、キムチ、野菜、オートミール、わかめのキムチ鍋をどんぶりいっぱい 18:00くらいまでに間食したもの…

明日は オートミールと野菜とりんごを買ってこよう。 あとキムチも必要かな。

目標体重になってもこのルーチーンは崩さないようにしよう、、、 また太るし、、、

## 1/4 デイリーエクササイズの38分消化 別に動けないほどの筋肉痛になってないんだよなあ、、、 二の腕あたりが筋肉痛なくらい。 うーん、、これから来るのかそれとも全然余裕なのか。。。 とりあえず明日は負荷を重くしてみようかな。 体重は特に減ってな…

イラストに関しては前回SNSの使い道を決めたので、 hrtx0130.hateblo.jp 写真関連について 1. PCでHDDに写真取り込み 2. icloudの共有フォルダに置く 3. ipad proに落として編集 4. icloud に編集写真保存 5. 各所にあげる というフローが良さそう。 - 写真…

2日にまた電気屋を巡り、結局フィットボクシングを買ったw 体験版を試したところ、リングフィットは筋トレって感じのメニューだったけど、フィットボクシングはリズムに合わせてパンチするから、結構楽しかったし、やりやすかった・・・！ というわけで、本…

もう溢れんばかりにSwitchが売ってるので、昨日リングフィットを買いました！ フィットボクシングでいいかなーとも思ったけど、まあ後で欲しくなった時にと思いリングフィットセットで。 早速昨日からやってるけど（とはいえ10分くらい？）なかなかしんどい…