そういえば運動を開始したらソッコー肌の乾燥がなくなった気がする🤔

## 1/5の結果 - デイリーエクササイズ：48分消化 - 体重変化なし：62.7 ## 食事 9:30：フルグラ、オートミール、豆乳をコップいっぱい 12:30：納豆、きのこ、キムチ、野菜、オートミール、わかめのキムチ鍋をどんぶりいっぱい 18:00くらいまでに間食したもの…

明日は オートミールと野菜とりんごを買ってこよう。 あとキムチも必要かな。

目標体重になってもこのルーチーンは崩さないようにしよう、、、 また太るし、、、