## 1/7の結果 - 体重：61.3 （昨日と変わらず、、 ## 運動 - デイリーエクササイズ：48分消化 今までデイリー設定のエクササイズ時間を38分コースにして、 その重め48分をやっていたのだが、 今日エクササイズ時間を48分コース、通常にしたら終わった後体が…

本読んで、書評して、それを自分の中に落とし込んで実行していく年にするんだ・・・・！！！！！ インプット！！アウトプット！！アウトプット！！ 緊急事態宣言で予定が白紙になりまくったので、この空いた土日にやりたいこと（というよりやらねばならない…

そういえばフィットボクシング始めただけで、肌の乾燥が弱まってきた気がする ただ単に運動不足がひどくて、汗かいてなかったからなのか、、、 でもまだお腹は張ってる感じだし、下痢か便秘を繰り返してるので空腹時間を作って内臓を回復させたいと思う。。 …