フィットボクシング2 10日目

## 1/11の結果

- 体重：63.2(+0.5kg

## 運動

- デイリーエクササイズ：48分消化

エクササイズ時間:48分コース、通常

- リングフィット：10分

## 食事

朝・昼（12時30分くらい）：ハーフお好み焼き・ハーフ焼きそば、アイス、焼き芋、卵とブロッコリーとえびのサラダ

夕（17:00くらい）：アイス、焼き芋、ユッケジャンスープ

間食：ナッツ、みかん、飴、ココナッツチョコ

当たり前だけど、太るのは簡単だ、、、

なんでこんな痩せることもできねーんだと、自分で自分に嫌気がさした。アホか。

というわけで、リングフィットも10分ほどだけど本日追加。

あとアイスな、、、

ポテチは我慢できたけど、どうしてもアイスは食べたくなっちゃうんだ。

けど、一人の時はしばらく我慢しよう。

あ、でも運動始めてからは肩こり・首の痛みがなくなった。

少しは上向いてるんだと思う。

とはいえ昨日も思ったけど休みに何も予定がないと、何かやらなきゃって逸る思いはあるのに、結局何もできずにすぎていく。

あれもこれもやりたかったのに。

後悔するよりも少しでもその何か、を消化しよう。

むしろ今日できたことに目を向けていこう。