## 1/6の結果 - 体重：61.3 ## 運動 - デイリーエクササイズ：48分消化 慣れてきたのかあっというまに終わった。。 何かメニュー足すかリングフィットもやっていこうかなあ。。。 ## 食事 朝（9:30くらい）：フルグラ、オートミール、豆乳 昼（12:30くらい）…

7時起きむずいなー 8時起きにしようか、それとも二度寝しないで強制的に起きるようにするか🤔