フィットボクシング2 48日目 & 英語22日目
## 2/18の結果
- 体重：58.65 / 58.3（昨日）
- 体脂肪： 31.6 / 30.8（昨日）
## 運動
- リングフィット15分
- デイリーエクササイズ：28分
エクササイズ時間:38分コース、普通
- プランク60秒
- 内ももストレッチ左右70回づつ
- 大転子ストレッチ
## 英語
- 英語耳
納得するまで繰り返し
practice1 〜 paractice39 2回
paractice40 5回
- Duo3.0
1回ずつ音読
合計
section36〜section45 1回
section31〜section35 2回
section1〜section21 10回
section22〜section25 6回
section26〜section30 4回
## 読書
- 英語多読
## 映画・ドラマ・youtube
- My Friend is Sad
## 食事
昼：野菜鍋、サラダ、サラダサーモン、ゆで卵、キムチ、オートミール
間食：冷凍メロン、サラダチキン
間食：もらったチョコ、ナッツ
うーん今日もチョコ食べたからまあたいしてカロリー減ってないか、、
とりあえず英語はduoと英語耳をひたすらやると決めた。
文法、、すごい簡単なやつから始めようかな、、、
