フィットボクシング2 55日目 & 英語29日目

## 2/25の結果

- 体重：58.3 / 58.05（昨日）

- 体脂肪： 32.3 / 30.2（昨日）

## 運動

- デイリーエクササイズ：28分

エクササイズ時間:38分コース、普通

- 内ももストレッチ左右100回づつ

- 大転子ストレッチ

- 骨盤ストレッチ

- お尻ストレッチ

## 英語

- 英語耳

practice1 〜 paractice47 1回

practice48 5回

- Duo3.0

1回ずつ音読

合計

section11〜section21 22回

section22〜section25 9回

section26〜section30 7回

----今日はやってない

section1〜section10 22回

section31〜section35 4回

section36〜section45 3回

- 文法

今日はやってない

## 読書

Big, Bad, Bug

## 映画・ドラマ・youtube

## 食事

間食：ナッツ、ガム、あめ、するめソーメン、サラダチキン＊2、ヨーグルト、ブルーベリー、チョコ、プロテイン、かじるバターアイス

昼：サラダ、ゆで卵、オートミール、サーモン、ラーメン風スープ

もう昼は定番のこのラインナップでいいか。

あと話題のバターアイスを食べてみたけど、そんなに響かなかった、、もういいかな、、

英語、しばらく中学文法書、duo3.0、英語耳、あと何かしら洋書読書（or youtube視聴）をすることにする！

そんで何周も何周も何周もしよう。

文法書はとりあえずひとつひとつわかりやすくシリーズを買ってこようかな。

duoはまず音読して全部スムーズに読めるようになるところまでを目標で。

これが終わったら文章をみないで読めるようにする。

そのあとに意味理解する。

書くのは辞めた。ひたすら音、音で攻める。

hD