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フィットボクシング2 59日目 & 英語32日目

3/1の結果

  • 体重:57.35 / 57.6(昨日)
  • 体脂肪: 30.4 / 31.3(昨日)

運動

  • デイリーエクササイズ:38分
    • エクササイズ時間: 38分コース、普通
  • プランク60秒
  • 内ももストレッチ左右100回づつ
  • 大転子ストレッチ
  • お尻ストレッチ

英語

発音

英語耳

  • practice1 〜 paractice54 全体を通して2回音読 合計:5周

単語

Duo3.0

  • section31〜section35 合計:10回
  • section26〜section30 合計:10回
  • section22〜section25 合計:15回

今日はやってない

  • section1〜section10 合計:23回
  • section11〜section21 合計:23回
  • section36〜section40 合計:10回
  • section41〜section45 合計:10回

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

  • lesson03〜06と復習

合計:

  • 01〜02 1周目

英語日記

  • ボイス日記 1日目

読書、映画・ドラマ・youtube

食事

  • 間食:ナッツ、チョコ、プルーン、ひじきサラダ、ゆで卵、サラダチキン、ガム、ミンティア
  • 昼:鶏ちゃんこ鍋、サラダ、オートミールあじ南蛮漬け

英語で話すボイスメモをつけ始めたぞ、、、
いや、まじで全然言葉が出てこないwwwwww
頑張ったら一ヶ月後とかにもっとこれ話せるようになってるんだろうか。。。
とりあえずがんばるぞーーーー