フィットボクシング2 56日目 & 英語30日目

## 2/26の結果

- 体重：57.40 / 58.3（昨日）

- 体脂肪： 30.4 / 32.3（昨日）

## 運動

- リングフィット：12分

- デイリーエクササイズ：28分

エクササイズ時間:38分コース、普通

- 内ももストレッチ左右50回づつ

## 英語

- 英語耳

practice1 〜 paractice48 1回

practice49 5回

- Duo3.0

1回ずつ音読

合計

section31〜section35 5回

section36〜section45 4回

----今日はやってない

section1〜section10 22回

section11〜section21 22回

section22〜section25 9回

section26〜section30 7回

- 文法

今日はやってない

## 読書

## 映画・ドラマ・youtube

## 食事

間食：ナッツ、ガム、あめ、サラダチキン、ヨーグルト、ブルーベリー、チョコ、プロテイン、蒲鉾、プルーン

昼：サラダ、ゆで卵、オートミール、鯵の南蛮漬け、ラーメン風スープ

hD