フィットボクシング2 52日目 & 英語26日目

## 2/22の結果

- 体重：58.2/59.3（昨日）

- 体脂肪： 31.1/32.3（昨日）

## 運動

- デイリーエクササイズ：38分

エクササイズ時間:38分コース、普通

- 内ももストレッチ左右100回づつ

- 大転子ストレッチ

- 骨盤ストレッチ

- お尻ストレッチ

## 英語

- 英語耳

practice1 〜 paractice44 1回

practice45 5回

- Duo3.0

1回ずつ音読

合計

section1〜section21 21回

----今日はやってない

section22〜section25 8回

section26〜section30 6回

section31〜section35 4回

section36〜section45 3回

## 読書

## 映画・ドラマ・youtube

## 食事

間食：ナッツ、みかん、プルーン、サラダチキン、サラダ、イワシ、プロテイン、ヨーグルト、ブルーベリー

昼：ラーメンサラダ、タコとブロッコリーのバジルサラダ、オートミール

うん、今日は腹の調子がいいぞ、、、！

昨日はなんか腸が詰まってる感覚があったんだけど、、うーん食べたものが悪かったかもしれん、、、

DuoのCDがあまりに使いにく過ぎて、例文を一個一個にしたくて、

のサイトでちまちまとCDの音声を分割することにした、、、

これでもう少し発音練習できるかな、、

あとyoutubeはひたすらにスタフリを流してた。

とりあえず文法やって、単語やって、中学英語レベルで作れる文章をひたすら作ろうと思う。

hD