フィットボクシング2 30日目 & 英語4日目
## 1/31の結果
- 体重：59.15 / 58.7（昨日）
- 体脂肪：328 / 32.3（昨日）
## 運動
- デイリーエクササイズ：28分消化
エクササイズ時間:38分コース、普通
## 英語
- 英語耳
発音5回づつ
practice1 s
practice2 z
practice3 ʃ / ʒ
practice4 s / ʃの区別
practice5 s / ʃの区別
practice6 s / ʃの区別
practice7 p / b / m
practice8 p / b / m
- キク英文法：prologue Rule 001-1、001-2
## 食事
夜：チーズフォンデュハンバーグ、パン食べ放題、サラダ、ミルフィーユ
間食：ナッツ、揚げ鶏
今日は昼ネロに撮影行って、夜ゆいちゃんとご飯してきたので夜にめちゃくちゃガッツリ食べた、食べすぎたーーパン食べ放題調子乗ったーーー、、、
もうしばらくパンはいらない、あとミルフィーユもやりすぎたwコーヒーだけにすればよかった、、
明日から普通にまた昼1食にします。
体重60kg台に戻りそ、、、
とはいえ30日間は達成したぞ！！！！！！！！
2月もできる日はボクシングやってく。とはいえリングフィットのほうが痩せそうではあるんだよなあ、、まあ時間の折り合いをみてリングフィットは組み込んでいく
あとキク英文法もちょーっとずつ進めていこうと思う。
