フィットボクシング2 16日目
## 1/17の結果
- 体重:60.2(+0.2kg
- 体脂肪:33.2(-1.7
## 運動
- デイリーエクササイズ:38分消化
エクササイズ時間:48分コース、軽め
## 食事
揚げかまぼこ、坦々麺、豆乳、魚河岸あげ、焼き芋、ピクルス、ナッツ、冷凍フルーツ、みかん
今日は10時半くらいに買い物行って、はるかさんと通話しつつなんかだらだらと17時くらいまでこいつらを食べていたな、、
しかし練り物と焼き芋がめっちゃうまいんだわ、、
明日も昼はこれにしようかな、、
朝買い物いくと売ってないから、昼休憩中に買い出し行って
焼き芋、りんご、揚げかまぼこ
を買ってくる。
サラダチキン、納豆、キムチ、焼き芋、揚げかまぼこ、、大体576kcal
野菜とタンパク質が足りないかなあ、、うーん、、おでん食べたいなあ、、
明日考えよう、、