ダイエット フィットボクシング2 205日目 & 英語175日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 7月末までに54kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
7/27（火）の結果
- 体重：58.05 / 57.45（昨日）
- 体脂肪：29.0 / 27.0（昨日）
運動
- フィットボクシング デイリーエクササイズ：38分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
- プランク60秒
英語
英語耳
- 今日はなし
食事
また58kg台に戻ってしまったわ、、いやうん、サボりすぎってことはわかっている。。。
あと単純に運動も足りないってわかってるんだ、わかってるんだけどー、、とりあえずもう少し食生活気をつけよ、、、
