ダイエット フィットボクシング2 192日目 & 英語162日目
目標&目安
ダイエット
- 体重:45kg / 体脂肪:16%
- 1月から開始(大体60kgスタート)、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 7月末までに54kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
7/14(水)の結果
- 体重:56.8 / 56.85(昨日)
- 体脂肪: 27.5 / 28.3(昨日)
運動
- フィットボクシング デイリーエクササイズ:28分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
英語
- 一回お休みしようかなあ。。。