ダイエット フィットボクシング2 207日目 & 英語177日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 7月末までに54kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
7/29（木）の結果
- 体重：56.75 / 56.85（昨日）
- 体脂肪：29.2 / 30.1（昨日）
運動
- リングフィット：13分
- フィットボクシング デイリーエクササイズ：28分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
- プランク60秒
英語
英語耳
- 今日はなし
食事
今日もちょびちょびいろんなものを食べてしまった、、ぐう、早く引越しターーーーい。。。。。
