フィットボクシング2 72日目 & 英語45日目

3/14の結果

• 体重：57.2 / 56.9（昨日）
• 体脂肪： 28.4 / 29.8（昨日）

運動

• デイリーエクササイズ：18分
  • エクササイズ時間: 28分コース、普通
• プランク60秒

英語

発音

英語耳

• practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：16周

単語

Duo3.0

• section31〜section35 1回
• section36〜section40 1回
• section41〜section45 1回

合計：

• section1〜section5 合計：24回
• section6〜section10 合計：24回
• section11〜section15 合計：24回
• section16〜section20 合計：24回
• section21〜section25 合計：24回
• section26〜section30 合計：24回
• section31〜section35 合計：18回
• section36〜section40 合計：18回
• section41〜section45 合計：18回

世界一わかりやすい中学英単語

• 今日はなし

合計：

• 動詞 001〜05 3周目
• 動詞 007〜012 2周目
• 動詞 013〜057 1周目
• 英作文1

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

ざっくり読む方向性に変更

合計：

• 01〜52

英語日記

• 今日はなし

合計：

• ボイス日記 5回目

読書、映画・ドラマ・youtube

食事

• 間食：チョコ、チーズ
• 昼：小エビのサラダ、ほうれん草のソテー、若鶏のグリル、もらったバームクーヘン、ささみ

今日は川崎に撮影行ってきたー！りかりくとしゅん撮影してきたよ！ カメラ3台体制だったけど、やっぱそうすると機動力が失われる、単焦点16mmを買ってみるか・・・？？？ うーん、あとノイズはOFFでいいと思いますた。 なんか今日は楽しかったなー、太陽の光を浴びるのはやっぱいい。 あとはサイゼご飯、うまいな、やっぱ。