フィットボクシング2 70日目 & 英語43日目

3/12の結果

• 体重：56.55 / 56.8（昨日）
• 体脂肪： 28.8 / 30.1（昨日）

運動

• リングフィット：20分
• デイリーエクササイズ：38分
  • エクササイズ時間: 28分コース、普通
• プランク60秒

英語

発音

英語耳

• practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：15周

単語

Duo3.0

• section31〜section35 1回
• section36〜section40 1回
• section41〜section45 1回

合計：

• section1〜section5 合計：24回
• section6〜section10 合計：24回
• section11〜section15 合計：24回
• section16〜section20 合計：24回
• section21〜section25 合計：24回
• section26〜section30 合計：24回
• section31〜section35 合計：16回
• section36〜section40 合計：16回
• section41〜section45 合計：16回

世界一わかりやすい中学英単語

• 今日はなし

合計：

• 動詞 001〜05 3周目
• 動詞 007〜012 2周目
• 動詞 013〜057 1周目
• 英作文1

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

ざっくり読む方向性に変更

合計：

• 01〜52

英語日記

• 今日はなし

合計：

• ボイス日記 5回目

読書、映画・ドラマ・youtube

食事

• 間食：ナッツ、あめ、いか、チョコ、ぶどう、りんご、ヨーグルト、メロン、チーズ、プルーン、プロテイン
• 昼：とろろそば、納豆、キャベツ、キムチ、いか明太

やっぱいかは買うならするめソーメンだけにしよ。。あとチーズはいいや。果物はプルーンメインで、たまにりんごメロンみかん。
なんだかまた今日も自分が嫌になる日だったなあ。
プライドなんて捨ててしまえ