フィットボクシング2 73日目 & 英語46日目

3/15の結果

• 体重：56.4 / 57.2（昨日）
• 体脂肪： 29.2 / 28.4（昨日）

運動

• リングフィット：19分
• デイリーエクササイズ：28分
  • エクササイズ時間: 28分コース、普通
• プランク60秒

英語

発音

英語耳

• practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：17周

単語

Duo3.0

• section31〜section35 1回
• section36〜section40 1回
• section41〜section45 1回

合計：

• section1〜section5 合計：24回
• section6〜section10 合計：24回
• section11〜section15 合計：24回
• section16〜section20 合計：24回
• section21〜section25 合計：24回
• section26〜section30 合計：24回
• section31〜section35 合計：19回
• section36〜section40 合計：19回
• section41〜section45 合計：19回

世界一わかりやすい中学英単語

• 今日はなし

合計：

• 動詞 001〜05 3周目
• 動詞 007〜012 2周目
• 動詞 013〜057 1周目
• 英作文1

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

ざっくり読む方向性に変更

• 53〜57

合計：

• 01〜52

英語日記

• 今日はなし

合計：

• ボイス日記 5回目

読書、映画・ドラマ・youtube

食事

• 間食：ささみ、ヨーグルト、プルーン、ナッツ、あたりめ、もらったバームクーヘン、チョコ、あめ
• 昼：サラダ、キムチ、納豆、サバ味噌缶、プロテイン

今日はなかなか間食したな、、腹がいっぱいである、、、あと塩分取りすぎて気持ち悪くなった。。
Amazonで頼んだのが色々とどいたのでしばらくはコンビニサラダチキンは買わない。
でもどれもそんなに思ったほど美味しくなかったなー、、
普通。自分の味覚が狂っているだけなのかもしれないが。。
どっちがお得なのかわからんけど、普通にスーパーでかえばいいかなあ。。
まあしばらくはサラダ、パルテノ、納豆、キムチだけスーパーで買おう。
オイコスヨーグルトよりもパルテノの方がうまいと思った。
これは間違いないはず。
あとは頼んだプロテインが届いたら、朝と昼にプロテイン飲む生活にしよかな。