フィットボクシング2 60日目 & 英語33日目
3/2の結果
- 体重:57.65 / 57.35(昨日)
- 体脂肪: 29.3 / 30.4(昨日)
運動
- デイリーエクササイズ:28分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
- プランク60秒
- 内ももストレッチ左右100回づつ
- 大転子ストレッチ
- お尻ストレッチ
英語
発音
英語耳
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:6周
単語
Duo3.0
- section22〜section25 8回
- section26〜section30 1回
- section31〜section35 1回
合計:
- section1〜section5 合計:23回
- section6〜section10 合計:23回
- section11〜section15 合計:23回
- section16〜section20 合計:23回
- section21〜section25 合計:23回
- section26〜section30 合計:11回
- section31〜section35 合計:11回
- section36〜section40 合計:10回
- section41〜section45 合計:10回
世界一わかりやすい中学英単語
動詞 001〜006 1周目
合計: 動詞 001〜006 1周目
文法
中学英語をひとつひとつわかりやすく
- 07〜12、復習 1周目
合計:
- 01〜06、復習 1周目
英語日記
- ボイス日記 2日目
読書、映画・ドラマ・youtube
食事
- 間食:ナッツ、チョコ、プルーン、ヨーグルト、ブルーベリー、ガム、かまぼこホタテふうむ、チーカマ、サラダチキン
- 昼:豚もつ鍋、サラダフィッシュ、サラダ