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フィットボクシング2 61日目 & 英語34日目

3/3の結果

  • 体重:56.85 / 57.65(昨日)
  • 体脂肪: 29.4 / 29.3(昨日)

運動

  • デイリーエクササイズ:28分
    • エクササイズ時間: 38分コース、普通
  • プランク60秒
  • 内ももストレッチ左右100回づつ
  • 大転子ストレッチ
  • お尻ストレッチ

英語

発音

英語耳

  • practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:7周

単語

Duo3.0

  • section26〜section30 1回
  • section31〜section35 1回
  • section36〜section40 1回
  • section41〜section45 1回

合計:

  • section1〜section5 合計:23回
  • section6〜section10 合計:23回
  • section11〜section15 合計:23回
  • section16〜section20 合計:23回
  • section21〜section25 合計:23回
  • section26〜section30 合計:12回
  • section31〜section35 合計:12回
  • section36〜section40 合計:11回
  • section41〜section45 合計:11回

世界一わかりやすい中学英単語

001〜006 2周目 007〜012 1周目

合計:

  • 動詞 001〜006 2周目
  • 動詞 007〜012 1周目

文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

13〜14 1周目

合計:

  • 01〜06、復習 1周目
  • 07〜12、復習 1周目

英語日記

  • ボイス日記 3日目

読書、映画・ドラマ・youtube

食事

  • 間食:ナッツ、サラダチキン、チョコ、ガム
  • 昼:麻辣タンメン、ゆで卵、カクテキ

なんで急に56kg台になったんだろう、謎。 今日は麺食ったから明日は戻ってるかもなあ。。 はー今日も特に何もない日だった、、、

確定申告と税金払わなきゃ、、あとこのままではいられないので真面目にどうするか考えなきゃ、、、