フィットボクシング2 61日目 & 英語34日目
3/3の結果
- 体重:56.85 / 57.65(昨日)
- 体脂肪: 29.4 / 29.3(昨日)
運動
- デイリーエクササイズ:28分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
- プランク60秒
- 内ももストレッチ左右100回づつ
- 大転子ストレッチ
- お尻ストレッチ
英語
発音
英語耳
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計:7周
単語
Duo3.0
- section26〜section30 1回
- section31〜section35 1回
- section36〜section40 1回
- section41〜section45 1回
合計:
- section1〜section5 合計:23回
- section6〜section10 合計:23回
- section11〜section15 合計:23回
- section16〜section20 合計:23回
- section21〜section25 合計:23回
- section26〜section30 合計:12回
- section31〜section35 合計:12回
- section36〜section40 合計:11回
- section41〜section45 合計:11回
世界一わかりやすい中学英単語
001〜006 2周目 007〜012 1周目
合計:
- 動詞 001〜006 2周目
- 動詞 007〜012 1周目
文法
中学英語をひとつひとつわかりやすく
13〜14 1周目
合計:
- 01〜06、復習 1周目
- 07〜12、復習 1周目
英語日記
- ボイス日記 3日目
読書、映画・ドラマ・youtube
食事
- 間食:ナッツ、サラダチキン、チョコ、ガム
- 昼:麻辣タンメン、ゆで卵、カクテキ
なんで急に56kg台になったんだろう、謎。 今日は麺食ったから明日は戻ってるかもなあ。。 はー今日も特に何もない日だった、、、
確定申告と税金払わなきゃ、、あとこのままではいられないので真面目にどうするか考えなきゃ、、、