フィットボクシング2 62日目 & 英語35日目
3/4の結果
- 体重：57.60 / 56.85（昨日）
- 体脂肪： 29.2 / 29.4（昨日）
運動
- デイリーエクササイズ：28分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
- プランク60秒
- 内ももストレッチ左右100回づつ
- 大転子ストレッチ
- お尻ストレッチ
英語
発音
英語耳
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：8周
単語
Duo3.0
- section26〜section30 1回
- section31〜section35 1回
- section36〜section40 1回
- section41〜section45 1回
合計：
- section1〜section5 合計：23回
- section6〜section10 合計：23回
- section11〜section15 合計：23回
- section16〜section20 合計：23回
- section21〜section25 合計：23回
- section26〜section30 合計：13回
- section31〜section35 合計：13回
- section36〜section40 合計：12回
- section41〜section45 合計：12回
世界一わかりやすい中学英単語
- 動詞 013〜057 1周目
- 英作文1
合計：
- 動詞 001〜05 3周目
- 動詞 007〜012 2周目
- 動詞 013〜057 1周目
- 英作文1
文法
中学英語をひとつひとつわかりやすく
- 15〜17、復習
合計：
- 01〜06、復習 1周目
- 07〜12、復習 1周目
- 13〜14 1周目
英語日記
- ボイス日記 4日目
読書、映画・ドラマ・youtube
食事
- 間食：ナッツ、あめ、チョコ、ヨーグルト、サラダチキン、もずく酢サラダ、アイス
- 昼：鯵の南蛮漬け、サラダ、ラーメンサラダ
今度からラーメンサラダは食べるのをやめよう、、、 これは結局炭水化物や、、、
