ダイエット フィットボクシング2 78日目 & 英語51日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 3月末までに54kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
3/20の結果
- 体重：56.05 / 55.8（昨日）
- 体脂肪： 30.7 / 32.2（昨日）
運動
- リングフィット：10分
- デイリーエクササイズ：18分
- エクササイズ時間: 28分コース、普通
- プランク60秒
英語
発音
英語耳
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：22周
単語
Duo3.0
- section31〜section35 1回
- section36〜section40 1回
- section41〜section45 1回
合計：
- section1〜section5 合計：24回
- section6〜section10 合計：24回
- section11〜section15 合計：24回
- section16〜section20 合計：24回
- section21〜section25 合計：24回
- section26〜section30 合計：24回
- section31〜section35 合計：24回
- section36〜section40 合計：24回
- section41〜section45 合計：24回
文法
中学英語をひとつひとつわかりやすく
ざっくり読む方向性に変更
合計：
- 01〜114:1周完
英語日記
- 今日はなし
合計：
- ボイス日記 5回目
読書、映画・ドラマ・youtube
食事
- 朝9時：チョコ、プロテイン（2杯、アーモンドミルク300ml＋水100ml割）、ナッツ、プルーン、ささみ
- 昼15時くらい：明太もつ鍋、小ご飯、サラダ、漬物
- 間食21時くらい：ガーリックポテト
体調
- 朝ちょっと頭痛、バファリンで回復、その後は普通、ちょい肩こり
今日は朝起きて確定申告書類と戦っていた・・・freeeに登録しておいてよかったわ。。。あとマイナンバーカードと利用者識別番号を事前にとっておいた自分まじグッジョブだわ。
- freeeで電子申告ナビを開始ページへ
- freeeの電子申告アプリを落とす（わいはiphone SE第二世代）
- 識別番号入力して電子申告アプリをQR読み込んで起動
- 識別番号とマイナンバーのパスワードをアプリに入力してマイナンバーカードをiphoneで読み込み
- 電子署名をゲットする
- それが終わったら確定申告の方を電子申告アプリに連携して、またマイナンバーカードを読み込んで申告できる
はーーーー、一回やってしまえば簡単だね。すごいぜこりゃ。
確定申告終わったあとは、刀剣乱舞の舞台をみに行ってきた！！！！
豊洲のららぽのラーメン屋行ったら店改装中で、もつ鍋食べたorzおいしかったけど、ラーメン、、、
ステアラ、360度回転する舞台ってどんなもんやと思ったけど、迫力が、映像と音と、回転と、全てにおいて今までみた舞台とスケールが違いすぎて、こりゃあお金払ってもいいわ、と思ったよ。役者さんは大変だろな、、
話もやっぱ作り込まれれてて刀剣乱舞ってほんとすげえなって思いました（薄い感想だな、おい
とりあえずミュとステを見返したいすな。。。
舞台見て帰ってきたら21時くらいだったので思わずコンビニで新しいいものお菓子を買ってしまった。デブの味がしたw
