ダイエット フィットボクシング2 178日目 & 英語148日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 6月末までに55kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
6/30（水）の結果
- 体重：今日は測ってない / 55.4（25日の結果）
- 体脂肪： 今日は測ってない / 29.3（25日の結果）
運動
- デイリーエクササイズ：38分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
英語
発音
英語耳
今日は無し
合計：
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：101周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる
今日は無し
合計：
- section1〜section5 合計：36回
- section6〜section10 合計：36回
- section11〜section15 合計：36回
- section16〜section20 合計：36回
- section21〜section25 合計：36回
- section26〜section30 合計：36回
- section31〜section35 合計：35回
- section36〜section40 合計：34回
- section41〜section45 合計：34回
食事
- 朝：ナッツ
- 昼：海老天そば、メンマナムル、ひじき
- 間食：飴、アイス、バターサンドクッキー、チーズ、じゃがりこ
別拠点生活を終えて帰ってきた。うーん、別にね、ここだってすごい嫌というわけではないんだけどね。
とりあえずまたここでの日々を過ごしながら色々こなしてこう。。
ダイエット フィットボクシング2 177日目 & 英語147日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 6月末までに55kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
6/29（火）の結果
- 体重：今日は測ってない / 55.4（25日の結果）
- 体脂肪： 今日は測ってない / 29.3（25日の結果）
運動
- デイリーエクササイズ：18分
- エクササイズ時間: 28分コース、普通
英語
発音
英語耳
今日は無し
合計：
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：101周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる
今日は無し
合計：
- section1〜section5 合計：36回
- section6〜section10 合計：36回
- section11〜section15 合計：36回
- section16〜section20 合計：36回
- section21〜section25 合計：36回
- section26〜section30 合計：36回
- section31〜section35 合計：35回
- section36〜section40 合計：34回
- section41〜section45 合計：34回
食事
- 朝：ホットコーヒー、プロテインクッキー、野菜ジュース
- 昼：サラダ、冷麺、唐揚げ、メロンパフェ、バタークッキー
今日はみおちゃんとやしぴとクロスタで撮影してきたー！二人ののばまきは最高だった👏クロスタも人少なくて快適だったなー。
そして泊まり最終日の夜。やっぱり水回りが部屋にあるのは楽でいい。。。
うあー引越ししようかな。
水回りが部屋にある。できたら駅周りも盛ん。家具はなくてもいいけど洗濯機はあったら嬉しい。
ってなると家賃が高くなるんだよねー。。。。とりあえず一回見学に行ってみるしかないか。。。
ダイエット フィットボクシング2 176日目 & 英語146日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 6月末までに55kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
6/28（月）の結果
- 体重：今日は測ってない / 55.4（25日の結果）
- 体脂肪： 今日は測ってない / 29.3（25日の結果）
運動
- デイリーエクササイズ：48分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
英語
発音
英語耳
合計：
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：101周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる
今日は無し
合計：
- section1〜section5 合計：36回
- section6〜section10 合計：36回
- section11〜section15 合計：36回
- section16〜section20 合計：36回
- section21〜section25 合計：36回
- section26〜section30 合計：36回
- section31〜section35 合計：35回
- section36〜section40 合計：34回
- section41〜section45 合計：34回
食事
どうしてもカレーリベンジしたくなって結局夜行ってしまった。いやまじでうまいなここのカレー、ちょっと辛いけど。
この生活をやってみて思ったけど、自分が何を求めるのかはわかってきた気がする。
次は家を色々見学に行こう。
あとやっぱりモノはもっと捨てたい。。結局今持ってきてないものはなくてもいいもの、になるんだもんなあ。
いや、持ってきて使ってないものもあるんだけどね。帰ってもう一回色々整理しよう。
どうにかして全部の荷物をダンボールひとつ、バックパック、リュックに詰め込めるようになりたいなあ。
ダイエット フィットボクシング2 175日目 & 英語145日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 6月末までに55kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
6/27（日）の結果
- 体重：今日は測ってない / 55.4（25日の結果）
- 体脂肪： 今日は測ってない / 29.3（25日の結果）
運動
- デイリーエクササイズ：28分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
英語
発音
英語耳
今日は無し
合計：
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：100周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる
今日は無し
合計：
- section1〜section5 合計：36回
- section6〜section10 合計：36回
- section11〜section15 合計：36回
- section16〜section20 合計：36回
- section21〜section25 合計：36回
- section26〜section30 合計：36回
- section31〜section35 合計：35回
- section36〜section40 合計：34回
- section41〜section45 合計：34回
食事
今日は朝コインランドリー行って（大変おしゃれなランドリーだった、、）久しぶりのポケセン！！
なんかすごいワクワクしたな。ミニマリストとは言いながらもミズゴロウとコダックとモンボをお買い上げました。。。その代わり今まで買った他の子達を手放したので、というかやはり数が多いとどうしても偏りが出てしまうのでこれからはもうこの二匹だけを大事にしてこうと思います。。
それから銀座カラー行って、新宿を少しだけふらつき。セリアに行ってポーチを買った。
そして新橋のうどん屋でうどんを食べた。なるべく辛いもの避けないとだよなあ、、あともう少し体にいいもの。。
今日はお菓子食べすぎたな。。。とはいえどうしてもアイスだけはやめられないんだよなあ。
ダイエット フィットボクシング2 174日目 & 英語144日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 6月末までに55kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
6/26（土）の結果
- 体重：今日は測ってない / 55.4（25日の結果）
- 体脂肪： 今日は測ってない / 29.3（25日の結果）
運動
- デイリーエクササイズ：28分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
英語
発音
英語耳
合計：
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：100周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる
- section31〜section35 1回
合計：
- section1〜section5 合計：36回
- section6〜section10 合計：36回
- section11〜section15 合計：36回
- section16〜section20 合計：36回
- section21〜section25 合計：36回
- section26〜section30 合計：36回
- section31〜section35 合計：35回
- section36〜section40 合計：34回
- section41〜section45 合計：34回
食事
- 昼：チーズカレーナン、サラダ、ラッシー
- 夜：ポテチ、牛乳、野菜ジュース、アイス
今日からしばらく体重計無し生活なので戻ったら測りますー。
今日はうりちゃんとスタジオパラディで撮影してきたー！！最初電車がめちゃめちゃ遅延してて遅れたのにパラディさん快く時間変更も受け入れてくれてありがたい・・・涙
スタジオもほんっとーに撮りがいあるところでめちゃめちゃ楽しかった。。。時間があっというまだった。。。また次も行きたい。
電車遅延のせいでなんも食べずに行ってそのまま帰ってきて新橋のカレー屋さんに行ったんだ。めっちゃ美味しかったんだけど急激に重いものを胃に入れたせいかお腹痛くなって半分しか食べられなかった。。。勿体なさすぎるので次からは極限腹減り状態でとかはもうやらない。。。
今まで形態は少し違えどいろんなシェアハウスで暮らしてみたけど、そろそろ水回りは自分の居室にあるシェアハウスに行ってみようかな、、、自分で掃除しなきゃならないけどそれはもう仕方ないというか。どっちを取るかなんだよなあ。自分で好きな時間に使えない不便さを取るか、掃除してくれる楽さを取るか。とはいえシェアハウスによってはハウスキーパーさんがやってくれたって汚れるので結局自分で掃除してることもあったし。あんまり変わらないなら自分の時間で好きに使えた方が便利だよなあと。
シェアハウス自体やめるって選択肢もあるんだけど、うーん、やっぱり場所によってはお得だからなあ。。もう少しいろんなサービスを使ってみる。
ダイエット フィットボクシング2 173日目 & 英語143日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 6月末までに55kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
6/25（金）の結果
- 体重：55.4 / 55.75
- 体脂肪： 29.3 / 27.0
運動
- デイリーエクササイズ：58分
- エクササイズ時間: 48分コース、普通
- プランク60秒
- 内ももパカパカ左右100回ずつ
英語
発音
英語耳
合計：
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：100周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる
- section26〜section30 1回
合計：
- section1〜section5 合計：36回
- section6〜section10 合計：36回
- section11〜section15 合計：36回
- section16〜section20 合計：36回
- section21〜section25 合計：36回
- section26〜section30 合計：36回
- section31〜section35 合計：34回
- section36〜section40 合計：34回
- section41〜section45 合計：34回
食事
- 朝：ナッツ、するめ
- 昼：セブンのカレー、アイスボックス、パルムアイス、ポテチ、野菜ジュース、チーズケーキ、チーズ
- 夜：クッキークリームサンド、チョコアイス
今日は甘いもの食べすぎたなー。。。 あとちょっと某サブスクサービスのお試しで今日から泊まり！色々必要なもの詰めてきたけど、もう少し荷物減らしたり軽くできないかなあ。。。うーん、難しい。。。家に置いてきた荷物たちももっと減らせないかなあ。。 どう考えても最低でもダンボール2箱＋バックパック、リュックになるキャリー、ミニショルダーなんだよなー。。ダンボールせめて一箱にしたい。。。どうしても布団乾燥機＋毛布が捨てられない、いや捨てられるかな、、ちょっと今年の冬考えてみよう。
ダイエット フィットボクシング2 172日目 & 英語142日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 6月末までに55kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
6/24（木）の結果
- 体重：55.75 / 55.95
- 体脂肪： 27.0 / 27.4
運動
- デイリーエクササイズ：38分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
- 内ももパカパカ左右100回ずつ
英語
発音
英語耳
合計：
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：99周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
同じものを2日続けてやる
- section26〜section30 1回
合計：
- section1〜section5 合計：36回
- section6〜section10 合計：36回
- section11〜section15 合計：36回
- section16〜section20 合計：36回
- section21〜section25 合計：36回
- section26〜section30 合計：35回
- section31〜section35 合計：34回
- section36〜section40 合計：34回
- section41〜section45 合計：34回
食事
フィットボクシングのダウンロード版を買って、パッケージ版を売りますw最初からダウンロード版買っておけばよかったよねw
まあいいや、とりあえず密林で買ってダウンロードするだけで今までのデータも引き継いでくれてたので楽ちんだった！明日ダンボール一箱分の諸々を売ります！さて次は何を捨てよう。今とりあえずいらないもの箱に入れて実験中なのだよ。あー終わった確定申告の書類とか捨ててえ、、、なぜ7年も保管するんだ、、、一番荷物とる、、、
