ダイエット フィットボクシング2 259〜267日目 & 英語249〜257日目

目標＆目安

ダイエット

• 体重：45kg / 体脂肪：16%
• 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg

英語

• 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
• 日常会話が話せるレベルになる

9/22（水）〜30（木）結果

• 体重：測り忘れた / 52.85（17日）
• 体脂肪： 測り忘れた / 28.5（17日）

運動

以下をやったりやらなかったり - フィットボクシング デイリーエクササイズ：28分 - エクササイズ時間: 38分コース、普通 - プランク60秒 - リングフィット

英語

英語耳

• 特になし

食事

飛ばす

うおおおおお、まただいぶ間が空いてしまった。とりあえず、USJ行ってワンピースのショー見たり、鬼滅のアトラクション乗ったり、引っ越ししたり、そんな感じで日々過ごしておりましたよ。引っ越しはまだやること残ってるけどね。とりあえずちょっとずつ荷物運んで、色々整理してく。今度はパーソナルジムに通ってみようかな。