ダイエット フィットボクシング2 230日目 & 英語120日目

目標＆目安

ダイエット

• 体重：45kg / 体脂肪：16%
• 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
• 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
• 8月末までに54kg

英語

• 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
• 日常会話が話せるレベルになる

8/24（火）の結果

• 体重：測ってない / 56.3（昨日）
• 体脂肪：測ってない / 29.3（昨日）

運動

• 今日はなし

英語

英語耳

• 特になし

食事

• ヨーグルト、カフェラテ

あまりに腹が痛くてなんも食べられんかった、、、さらに往診ドクター呼んでしまったよ。。結局胃腸炎らしいです、、、まじかい。。。ナマモノ気をつけよ、、、ほんと、、、