ダイエット フィットボクシング2 233日目〜237日目 & 英語123日目〜127日目

8/27（金）〜8/31（火）まで

目標＆目安

ダイエット

• 体重：45kg / 体脂肪：16%
• 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
• 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
• 8月末までに54kg

英語

• 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
• 日常会話が話せるレベルになる

8/27（金）結果

• 体重：54.55 / 54.7（昨日）
• 体脂肪： 30.3 / 30.2（昨日）

それ以降測ってない

運動

• 今日はなし

英語

英語耳

• 特になし

食事

• 基本的にゼリー、おかゆ、豆腐、味噌汁、野菜ジュースあたり

とりあえず病院行ったり、体調で死んでいた。。。
初めてこんなにも長期間崩してたな。。まだ本調子ではないが、とりあえず少しづつ様子見しながら完全回復まで直していく、、、