フィットボクシング2 42日目 & 英語16日目

## 2/12の結果

- 体重：58.95 / 58.9（昨日）

- 体脂肪： 30.2 / 31.6（昨日）

## 運動

- リングフィット15分

- デイリーエクササイズ：38分

エクササイズ時間:38分コース、普通

## 英語

- 英語耳

納得するまで繰り返し

practice1 s

practice2 z

practice3 ʃ / ʒ

practice4 s / ʃの区別

practice5 s / ʃの区別

practice6 s / ʃの区別

practice7 p / b / m

practice8 p / b / m

practice9 t / d / n

practice10 t / d / n

practice11 t / d / n

practice12 t / d / n

practice13 k / g / ŋ

practice14 k / g / ŋ

practice15 f / v

practice16 f / v

practice17 θ/ ð

practice18 θ/ ð

practice19 tʃ / dʒ

practice20 h

practice21 l

practice22 w

practice23 j

practice 24 二重、三重子音

practice 25 二重、三重子音

practice26 ɑ

practice27 ǽ

practice28 ǽ

practice28 ǽ

practice29 ʌ́

practice30 ʌ́

- Duo3.0

2週目：軽く流す

   section8〜section15

- 毎日の英文法

英文繰り返し

   01. 普段形・一般形

   02. Do...?を使った疑問文

   03. be動詞① 現在形

   04. be動詞② 現在形

   05. be動詞の疑問文

   06. 存在と位置を示すthere is / are

   07. itが示すもの

   08. This isとThat isの使い分け

   09. 自分の物にするhave

   10. 現在進行形

- A4 1枚勉強法

主語IにしてA＋B練習5つ

 普段・肯定

 普段・否定

 普段・疑問

 過去・肯定

 過去・否定

 過去・疑問 

 未来・肯定

 未来・否定

 未来・疑問 

 今・肯定

 今・否定

 今・疑問 

## 読書

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## 映画・ドラマ

ー

## 食事

昼：濃厚ごま味噌鍋、おくらねばねばサラダ、納豆、サラダチキン、プロテインバー、オートミール、キムチ

間食：ナッツ、プロテイン、サラダ、サラダチキン、ゆでたまご、ヨーグルト

はーーーー、時間が、足りない、、早く痩せたい、、英語ペラペラになりたい、、

そんな理想の自分になった姿を妄想して頑張るしかない、、

積み重ね、、

技術の勉強と確定申告もやらなきゃ、、、、

ぐう、、、、

やることが終わらない、、、