ダイエット フィットボクシング2 100日目 & 英語70日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 4月末までに54kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
4/11（日）の結果
- 体重：55.7 / 55.75（昨日）
- 体脂肪： 31.1 / 30.1（昨日）
運動
- デイリーエクササイズ：18分
- エクササイズ時間: 28分コース、普通
- プランク60秒
英語
発音
英語耳
- practice1 〜 paractice54 全体を通して1回音読 合計：43周
単語
Duo3.0
意味を理解しながら進める
- section16〜section20 1回
合計：
- section1〜section5 合計：28回
- section6〜section10 合計：28回
- section11〜section15 合計：28回
- section16〜section20 合計：28回
- section21〜section25 合計：27回
- section26〜section30 合計：27回
- section31〜section35 合計：27回
- section36〜section40 合計：27回
- section41〜section45 合計：27回
ランク順
パッと開いたページの関連する単語を最低三ついう練習
文法
中学英語をひとつひとつわかりやすく
ざっくり読む方向性に変更
合計：
- 01〜114:1周完
- 01〜07：2周目
英語日記
- 今日はなし
合計：
- ボイス日記 5回目
読書、映画・ドラマ・youtube
- 刀剣乱舞 ミュージカルをみた
食事
朝：昨日買ったクッキー 昼：味噌インドラーメン 夕方：ハーゲンダッツ、するめ、サラダ、納豆巻き、塩辛サーモン、炭火焼きとり、チーズ
昨日は銀座カラー行って、新宿をぶらぶらしたのちに、江戸川区の自然動物公園に写真を撮りにいこうと行ってみた！
しかーし！！動物園の方はめちゃくちゃ並んでたので辞めたwそんなに？って感じだったけど、、
普通に日本庭園をみて、池周りを散策。ちょっとコスプレで使うにはあまりにオープンすぎて一般人が多かったw
xf70-300はなかなかに楽しかったのと持ってくのにあまり苦にならないので、これからもちょいちょい使ってこうと思う。
