目標＆目安 ダイエット 体重：45kg / 体脂肪：16% 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg 英語 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる 日常会話が話せるレベルになる 9/7（火）結果 体重：52.9 / 53.15（昨日） 体脂肪： 27.6 / 28.…