目標＆目安 ダイエット 体重：45kg / 体脂肪：16% 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg 英語 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる 日常会話が話せるレベルになる 9/6（月）結果 体重：53.15 / 53.75（9/2の結果） 体脂肪： 28.1…