3/8の結果 体重：56.4 / 58.1（昨日） 体脂肪： 30.3 / 29.7（昨日） 運動 デイリーエクササイズ：18分 エクササイズ時間: 28分コース、普通 プランク60秒 内ももストレッチ左右100回づつ 大転子ストレッチ お尻ストレッチ 英語 発音 英語耳 practice1 〜 pa…