ダイエット フィットボクシング2 228目 & 英語198日目
目標&目安
ダイエット
- 体重:45kg / 体脂肪:16%
- 1月から開始(大体60kgスタート)、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 8月末までに54kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
8/22(日)の結果
- 体重:55.85 / 56.3(昨日)
- 体脂肪:29.3 / 29.3(昨日)
運動
- フィットボクシング デイリーエクササイズ:28分
- エクササイズ時間: 38分コース、普通
英語
英語耳
- 特になし
食事
- 昼:麻婆麺、きゅうり、コーヒー
今日はソード買ってプレイを始めた・・・!その後夜からはスタジオ瑞に行ってのえるんと撮影。廃墟広くてなかなかよかったな。