ダイエット フィットボクシング2 201日目 & 英語171日目
目標＆目安
ダイエット
- 体重：45kg / 体脂肪：16%
- 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
- 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
- 7月末までに54kg
英語
- 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
- 日常会話が話せるレベルになる
7/23（金）の結果
- 体重：56.75 / 57.15（昨日）
- 体脂肪：27.6 / 29.3（昨日）
運動
- 特になし
英語
英語耳
- 特になし
食事
今日は朝から内見行って、武蔵小杉の東急ストアで買い物し、そのあと東京駅でX-T4の修理へ出し、ポケセンへ行ってからの錦糸町で髪を切って、ユニクロで買い物して帰ってきた。そんな感じで移動と買い物を色々した。ので、まあまあ歩いたこともあり、また今日もボクシングはサボってしまったな。まあゆるりと無理せず、徐々にやっていこう。いやこの精神が全然痩せない原因なんだろうけど。。。
