ダイエット フィットボクシング2 200日目 & 英語170日目

目標＆目安

ダイエット

• 体重：45kg / 体脂肪：16%
• 1月から開始（大体60kgスタート）、-15kg
• 1ヶ月-2kg目指して、7月に目標体重になる予定
• 7月末までに54kg

英語

• 推しのインタビューや映画、洋書が字幕なしで見れるようになる
• 日常会話が話せるレベルになる

7/22（木）の結果

• 体重：57.15 / 57.2（昨日）
• 体脂肪：29.3 / 28.7（昨日）

運動

• 今日はなし

英語

英語耳

• 今日はなし

食事

• 朝：野菜ジュース
• 昼：ホットサンド、スコーン、ポテチ
• 間食：ソフトクリーム
• 夜：サイゼのミネストローネスープ、ラム肉、ガーリックトースト

朝からゆいちゃんとポケモンワンダーに行ってきたよ！！！
暑さで死ぬかと思った。。ほんとスタッフさん大変や。。。ワンダーはポケモン好きなら絶対に行ったほうが良い。それくらい楽しいイベントでした！でも全然ポケモン見つけられんかったw難しい。。
あと熱中症には気をつけてください、ほんと。。
そのあとは移動して松屋銀座のポケモンカラーズ！！こっちは未来的な感じのアトラクションで、楽しかったー！得点競うわけでもないので割と一回やれば満足かなって感じでした。でもグッズ類が可愛すぎたので散財しましたwまあ服だし着るからいいんだ。
サイゼに行って食べすぎたせいか若干気持ち悪くなって帰って何もせずに寝た。。やっぱ最後の肉とパンがいかんかったかもしれん。。