フィットボクシング2 57日目 & 英語31日目

## 2/27の結果

- 体重：57.6 / 57.40（昨日）

- 体脂肪： 30.1 / 30.4（昨日）

## 運動

- デイリーエクササイズ：28分

エクササイズ時間:38分コース、普通

- 内ももストレッチ左右100回づつ

- 大転子ストレッチ

- 骨盤ストレッチ

- お尻ストレッチ

## 英語

- 英語耳

1周完了！

practice1 〜 paractice49 1回

practice50-54 5回

- Duo3.0

1回ずつ音読

合計

section36〜section45 5回

section31〜section35 6回

section26〜section30 8回

section22〜section25 10回

section1〜section10 23回

section11〜section21 23回

- 文法

中学英語をひとつひとつわかりやすく

lesson1

## 読書

## 映画・ドラマ・youtube

## 食事

間食：ナッツ、あめ、チョコ、プルーン、チョコフォンデュフレンチトースト

昼：焼肉コース

朝は銀座カラー行く前に、英文法の本買って、X-E4を触ってきた！！！軽い！！！

そのあとははるかさんと食べまくってきた！！！

1件目はアキバのミスター焼肉ってところにいき、コースを食べ、（めっちゃ分厚い肉だった🍖）そのあと歩いて神田明神をぶらつき、ヨドバシにいき、最後にヨドバシのパンケーキ＆フレンチトースト屋さんでしめ。

はい、めっちゃ食べた一日でした。

さー二月の体重変化はどうなって終わるかなあ。。

58kgで終わるかな、、、

hD