## 1/21の結果 - 体重:60.5 / 61.50(-1kg - 体脂肪:33.5 / 27.7(+5.8 ## 運動 - デイリーエクササイズ:38分消化 エクササイズ時間:38分コース、普通 ## 食事 朝:アーモンドミルク、オートミール、フルグラ 昼:味噌ほうとう、サラダ、サラダチキン 間食…
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