## 1/20の結果 - 体重：61.5 / 60.30(+1.2kg - 体脂肪：27.7 / 33.5(-5.8 ## 運動 - デイリーエクササイズ：28分消化 エクササイズ時間:38分コース、普通 ## 食事 朝：ローソンとうふそうめん風、納豆、半熟卵 昼：揚げかまぼこ、焼き芋、サラダ、サラダチキ…